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Grünkohl, frisch

Naturprodukt, Gemüse

Grünkohl, frisch | Hochgeladen von: julifisch
Grünkohl | Hochgeladen von: maeuseturm

Auch Braunkohl, gehört zu den Kreuzblütengewächsen und enthält eine hohe Menge an Vitamin C. Der Kohl schmeckt gekocht sehr aromatisch und ist ein beliebtes Gericht auf Jahrmärkten.

Laktosefrei
Glutenfrei
Vegetarisch (vegan)

Hersteller: Naturprodukt

Produktgruppe: Gemüse

Datenquelle: Schätzung. Die Produktdaten wurden am 06.06.2005 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 28.02.2018. Angaben korrigieren

Nährwerte für 100 g

189 kj
Kalorien
45 kcal
4,3 g
davon Polyole
k. A.
0,9 g
Cholesterin
0 mg
Koffein
0 mg
Wassergehalt
86%

Vitamine

105 mg
0,86 mg
1,7 mg
0,25 mg
0,25 mg

Mineralstoffe

0,089 g
1,9 mg
0,3 mg
60 mg
0,6 mg
451 mg
212 mg
0,1 mg
0,02 mg
Jod
0,01 mg

16 Listen und Rezepte mit Grünkohl, frisch

Bewertungen für Grünkohl, frisch

Letzte positive Bewertung
Minus50, 06.10.2016
Die beste Quelle für Vitamin K2, dass es hier bei Fddb ja anscheinend nicht gibt :-(
Letzte kritische Bewertung

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100 g (100 g)

Brennwert:
189 kJ
Kalorien:
45 kcal
Protein:
4,3 g
Kohlenhydrate:
2,5 g
Fett:
0,9 g

ca. 2% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

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