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Kürbiskerne | Hochgeladen von: glitzermond

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Glutenfrei
Laktosefrei
Vegetarisch (vegan)

Hersteller: Naturprodukt

Produktgruppe: Nüsse, Hülsenfrüchte

Datenquelle: Schätzung, Extern. Die Produktdaten wurden am 14.08.2005 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 22.10.2018.

Nährwerte für 100 g

2434 kJ
Kalorien
581 kcal
35,5 g
46,3 g
Wassergehalt
5%

Vitamine

0,24 mg
0,55 mg
0,32 mg

Mineralstoffe

0,0711 g
12,5 mg
6,2 mg
402 mg
80 mg
2,8 mg
160 mg
814 mg
41 mg
516 mg
0,8 mg
0,09 mg
Jod
3 μg

16 Listen und Rezepte mit Kürbiskerne

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Bewertungen für Kürbiskerne

Letzte positive Bewertung
Foodlover22, 31.07.2016
Ich liebe Kürbiskerne. . Am besten pur als Snack für zwischendurch.
Letzte kritische Bewertung
Thorbjoern, 04.03.2020
Außer den wohltuenden, sagenumwobenen "sekundären Pflanzenstoffen" ist als (etwas prosaischer) primärer Pflanzenstoff vor allem Fett drin.
Alle Bewertungen
Rehlein69, 31.10.2014
Ein wenig davon im Salat oberlecker :)
Demonic96, 17.05.2013
Nach sonnenblimenkernen meine lieblings-kerne im müsli!
Moncheri, 21.07.2010
Kürbiskerne liefern sekundäre Pflanzenstoffe, die entwässern.

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20 g (20 g)

Brennwert:
487 kJ
Kalorien:
116 kcal
Protein:
7,1 g
Kohlenhydrate:
0,5 g
Fett:
9,3 g

ca. 5,1% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

Wann hast Du dies gegessen?

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