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Okra, frisch

Naturprodukt, Gemüse

Okra, frisch | Hochgeladen von: tbohlmann

Die Okra stammt ursprünglich aus Afrika und ist eine der ältesten Gemüsepflanzen. Heute wird sie auf der ganzen Welt angebaut.

Vegetarisch (vegan)

Hersteller: Naturprodukt

Produktgruppe: Gemüse

Datenquelle: Schätzung. Die Produktdaten wurden am 14.06.2006 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 25.01.2021. Weitere Bezeichnung: Abelmoschus esculentus

Nährwerte für 100 g

123 kj
Kalorien
29 kcal
2,1 g
davon Polyole
k. A.
0,2 g
Cholesterin
k. A.
Koffein
0 mg
Wassergehalt
90%

Vitamine

0,07 mg
0,13 mg
0,07 mg
0,08 mg
0,08 mg

Mineralstoffe

0,01 g
0,7 mg
1,3 mg
41 mg
1 mg
199 mg
64 mg
0 mg
0,02 mg
Jod
6 μg

3 Listen und Rezepte mit Okra, frisch

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100 g (100 g)

Brennwert:
123 kJ
Kalorien:
29 kcal
Protein:
2,1 g
Kohlenhydrate:
2,2 g
Fett:
0,2 g

ca. 1,3% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

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