Spargel grün, roh
Naturprodukt, Gemüse
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Grüner Spargel ist meist günstiger als weißer und enthält außerdem mehr Vitamin C und Karotin. Er muss nur an den Enden geschält werden und hat eine kürzere Kochzeit.
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Hersteller: Naturprodukt
Produktgruppe: Gemüse
Datenquelle: Extern. Die Produktdaten wurden am 18.04.2009 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 19.04.2009.
Nährwerte für 100 g
84 kj
Kalorien
20 kcal
1,9 g
0 g
davon Polyole
k. A.
0,2 g
0 g
Cholesterin
k. A.
Koffein
0 mg
Wassergehalt
0%
Vitamine
30 mg
0,3 mg
k. A.
k. A.
30 mg
30 mg
30 mg
k. A.
Mineralstoffe
0 g
1 mg
k. A.
k. A.
k. A.
k. A.
k. A.
240 mg
25 mg
50 mg
k. A.
k. A.
Jod
k. A.
Listen und Rezepte mit Spargel grün, roh
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Bewertungen für Spargel grün, roh
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Brennwert:
420 kJ
Kalorien:
100 kcal
Protein:
9,5 g
Kohlenhydrate:
15 g
Fett:
1 g
ca. 4,4% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
Brennwert: 84 kJ, Kalorien: 20 kcal
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Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.
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