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Spitzkohl, frisch

Naturprodukt, Gemüse

Spitzkohl, frisch | Hochgeladen von: julifisch
Spitzkohl, frisch | Hochgeladen von: maeuseturm

Auch Spitzkraut, gehört zum Gemüsekohl und wird oft in Salaten verwendet, kann aber auch gedünstet werden. Der Geschmack von Spitzkohl ist nicht ganz so intensiv wie der des Weißkohls.

Laktosefrei
Glutenfrei
Vegetarisch (vegan)

Hersteller: Naturprodukt

Produktgruppe: Gemüse

Datenquelle: Extern. Die Produktdaten wurden am 17.10.2007 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 12.10.2020. Angaben korrigieren

Nährwerte für 100 g

108 kj
Kalorien
26 kcal
2,1 g
davon Polyole
k. A.
0,3 g
Cholesterin
k. A.
Koffein
0 mg
Wassergehalt
92%

Vitamine

0,02 mg
0,15 mg
0,05 mg
0,05 mg
0,15 mg

Mineralstoffe

0,015 g
0,5 mg
0,2 mg
30 mg
0,2 mg
249 mg
50 mg
0,1 mg
0,01 mg
Jod
5 μg

16 Listen und Rezepte mit Spitzkohl, frisch

Bewertungen für Spitzkohl, frisch

Letzte positive Bewertung
Thorbjoern, 29.07.2024
Kleinschneiden und ein paar Minuten mit etwas Gemüsebrühe dünsten, danach mit Butter anbraten- sehr schmackhaft! Roh schwer im Magen liegend
Letzte kritische Bewertung

Noch keine vorhanden.

Alle Bewertungen
SenyaD, 22.09.2017
Der schmeckt mir immer. Ob in deutschen, türkischen oder anderen asiatischen Menüs...
Götterwind, 06.02.2017
Okonomiyaki - immer wieder gern gekocht und/oder gegessen. Einfach, schnell, lecker und noch leichte Kost.
Demonic96, 24.11.2012
Finde ich gekocht echt lecker aber roh als salat schrecklich.

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100 g (100 g)

Brennwert:
108 kJ
Kalorien:
26 kcal
Protein:
2,1 g
Kohlenhydrate:
2,7 g
Fett:
0,3 g

ca. 1,1% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

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