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Tomaten, frisch
Naturprodukt, Gemüse
Über das Produkt
Tomaten zeichnen sich durch einen sehr hohen Wasseranteil aus und können z.B. für Salate verwendet werden. Außerdem enthalten sie viele sekundäre Pflanzenstoffe sowie Mineralstoffe, besonders Kalium, welches für die Regulation des Blutdrucks, sowie für Muskeln und Nerven von großer Bedeutung ist.
Nährwerte für 100 g
80 kJ
Kalorien
19 kcal
1 g
2,6 g
2,5 g
davon Polyole
k. A.
0,2 g
1,3 g
0 g
Cholesterin
0 mg
Koffein
0 mg
Wassergehalt
94%
Vitamine
19 mg
0,04 mg
0 mg
0,8 mg
0,06 mg
0,04 mg
0,1 mg
0 mg
Mineralstoffe
0,008 g
0,3 mg
0,1 mg
11 mg
30 mg
0,1 mg
11 mg
235 mg
9 mg
22 mg
0,1 mg
0,02 mg
Jod
1 μg
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Brennwert:
40 kJ
Kalorien:
10 kcal
Protein:
0,5 g
Kohlenhydrate:
1,3 g
Fett:
0,1 g
ca. 0,4% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
Brennwert: 104 kJ, Kalorien: 25 kcal