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Gebackenes Schollenfilet im Möhrenmantel, Fisch

Selbstgemacht, Fisch

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Hersteller: Selbstgemacht

Produktgruppe: Fisch

Datenquelle: Extern. Die Produktdaten wurden am 31.08.2016 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 31.08.2016.

Nährwerte für 100 g

625 kj
Kalorien
149 kcal
6,2 g
davon Polyole
k. A.
12,2 g
Cholesterin
k. A.
Koffein
0 mg
Wassergehalt
70%

Vitamine

3,75 mg
7,26 mg
0,06 mg
0,08 mg

Mineralstoffe

0 g
0,7 mg
0,4 mg
29,1 mg
1742 mg
0,1 mg
74,3 mg
208,6 mg
40,4 mg
87,3 mg
0,1 mg
0,17 mg
Jod
k. A.

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100 g (100 g)

Brennwert:
625 kJ
Kalorien:
149 kcal
Protein:
6,2 g
Kohlenhydrate:
4 g
Fett:
12,2 g

ca. 6,6% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

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Portion (180 g)

Brennwert: 1125 kJ, Kalorien: 269 kcal

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