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Quinoa-Reis Pfanne mit Thunfisch und Gemüse

Selbstgemacht, Sonstiges

Quinoa-Reis Pfanne mit Thunfisch und Gemüse von firefighter112 | Hochgeladen von: firefighter112

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Glutenfrei

Hersteller: Selbstgemacht

Produktgruppe: Sonstiges

Datenquelle: Extern. Die Produktdaten wurden am 13.10.2014 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 13.10.2014.

Nährwerte für 100 g

402 kJ
Kalorien
96 kcal
1,3 g

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100 g (100 g)

Brennwert:
402 kJ
Kalorien:
96 kcal
Protein:
7 g
Kohlenhydrate:
14 g
Fett:
1,3 g

ca. 4,2% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

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1 Portion (300 g)

Brennwert: 1206 kJ, Kalorien: 288 kcal

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