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Zanderfilet auf Kohlgemüse

Selbstgemacht, Fisch

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Hersteller: Selbstgemacht

Produktgruppe: Fisch

Datenquelle: Extern. Die Produktdaten wurden am 01.05.2023 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 01.05.2023.

Nährwerte für 100 g

306 kj
Kalorien
73 kcal
6,3 g
davon Polyole
k. A.
2,9 g
Cholesterin
k. A.
Koffein
0 mg
Wassergehalt
k. A.

Vitamine

Mineralstoffe

0,2 g
k. A.
k. A.
k. A.
k. A.
k. A.
k. A.
k. A.
k. A.
Jod
k. A.

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100 g (100 g)

Brennwert:
306 kJ
Kalorien:
73 kcal
Protein:
6,3 g
Kohlenhydrate:
4,2 g
Fett:
2,9 g

ca. 3,2% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

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1 Portion (400 g)

Brennwert: 1224 kJ, Kalorien: 292 kcal

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