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Blaubeeren

Naturprodukt, Frischobst

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Auch Heidelbeere, enthalten viel Eisen und wichtige Vitamine. Die Früchte können zwischen Sommer und Spätsommer geerntet und sollten alsbald verzehrt werden.

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Hersteller: Naturprodukt

Produktgruppe: Frischobst

Datenquelle: Schätzung. Die Produktdaten wurden am 20.10.2005 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 05.08.2013.

Nährwerte für 100 g

176 kj
Kalorien
42 kcal
0,6 g
davon Polyole
k. A.
0,6 g
Cholesterin
k. A.
Koffein
0 mg
Wassergehalt
84%

Vitamine

0,01 mg
0,21 mg
0,02 mg
0,02 mg
0,06 mg

Mineralstoffe

0 g
0,7 mg
0,1 mg
0,1 mg
73 mg
13 mg
0,1 mg
Jod
k. A.

Zusammensetzung

100 gHeidelbeeren, frisch

Hinweis: Die angegebenen Produkte und Mengen dienen der Berechnung der Produktdaten wie z.B. Vitaminen, Kalorien und Mineralstoffen.

5 Listen und Rezepte mit Blaubeeren

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100 g (100 g)

Brennwert:
176 kJ
Kalorien:
42 kcal
Protein:
0,6 g
Kohlenhydrate:
7,4 g
Fett:
0,6 g

ca. 1,9% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

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Gestern

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Portion (30 g)

Brennwert: 53 kJ, Kalorien: 13 kcal

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