Chinakohl, frisch
Naturprodukt, Salat
Gehört zu den Kreuzblütengewächsen und kann ein Gewicht von bis zu 3 kg haben. Er enthält viel Kalium und Calcium und wird besonders in Suppen und Salaten verwendet.
| Laktosefrei |
| Glutenfrei |
| Vegetarisch (vegan) |
Hersteller: Naturprodukt
Produktgruppe: Salat
Datenquelle: Schätzung, USDA Nutrient Database. Die Produktdaten wurden am 14.12.2007 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 13.10.2022. Weitere Bezeichnung: Brassica rapa Angaben korrigieren
Nährwerte für 100 g
59 kj
Kalorien
14 kcal
1,1 g
1,2 g
1,2 g
davon Polyole
k. A.
0,3 g
1,7 g
0 g
Cholesterin
k. A.
Koffein
0 mg
Wassergehalt
95%
Vitamine
26 mg
0,07 mg
k. A.
0,24 mg
0,03 mg
0,04 mg
0,1 mg
k. A.
Mineralstoffe
0,048 g
0,6 mg
0,4 mg
11 mg
18 mg
0,3 mg
60 mg
144 mg
40 mg
30 mg
0 mg
0,01 mg
Jod
0 mg
16 Listen und Rezepte mit Chinakohl, frisch
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Bewertungen für Chinakohl, frisch
Letzte positive Bewertung
Frau Wolle, 16.05.2014
Präferiere ich mit Senfdressing.
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Alle Bewertungen
metabolicpow, 21.10.2010
probiert mal chinakohl als salat mit ingwer-dressing! hmmmm...
einfach ne ingwerknolle (fingergross) schälen, feinreiben, sojasauce oder maggi, guter essig und gutes öl dazu, lecker! wer mehr fett mag/darf kokosmilch passt auch gut :-)
Curlysue, 18.02.2010
Echt lecker und macht satt. Ist ne Gute Ergänzung zum Abendessen oder auch als Snack über den Tag. Mit Joghurtdressing, Clementine und Apfel auch was für den Süßen Heißhunger!
Tinah, 05.03.2009
Nicht nur gesund und sättigend, sondern auch total lecker.
Brennwert:
59 kJ
Kalorien:
14 kcal
Protein:
1,1 g
Kohlenhydrate:
1,2 g
Fett:
0,3 g
ca. 0,6% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
Brennwert: 94 kJ, Kalorien: 22 kcal
Brennwert: 236 kJ, Kalorien: 56 kcal
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Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.
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