Kopfsalat, frisch
Naturprodukt, Salat, Gemüse
Aus der Familie des Gartensalate gehört er in Mitteleuropa zu den beliebtesten Blattsalaten. Kopfsalat enthält viel Magnesium und Kalium und besteht bei einem niedrigen Kalorienwert zu 96 % aus Wasser.
| Glutenfrei |
| Laktosefrei |
| Vegetarisch (vegan) |
Hersteller: Naturprodukt
Datenquelle: Schätzung, Extern, Intern. Die Produktdaten wurden am 24.08.2005 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 12.12.2022. Angaben korrigieren
Nährwerte für 100 g
59 kj
Kalorien
14 kcal
1,2 g
1,1 g
1,1 g
davon Polyole
k. A.
0,2 g
1,4 g
0 g
Cholesterin
k. A.
Koffein
0 mg
Wassergehalt
95%
Vitamine
11 mg
0,19 mg
k. A.
0,57 mg
0,05 mg
0,03 mg
0,06 mg
k. A.
Mineralstoffe
0,018 g
0,3 mg
0,3 mg
9 mg
57 mg
0,2 mg
16 mg
306 mg
21 mg
23 mg
0 mg
0,02 mg
Jod
2 μg
16 Listen und Rezepte mit Kopfsalat, frisch
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Bewertungen für Kopfsalat, frisch
Letzte positive Bewertung
fefine, 05.12.2012
anstelle Brotaufstrich nehme ich gerne 1 Blatt Salat
Letzte kritische Bewertung
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x3Delilah, 22.05.2012
Genial zum Knabbern. Und hinterlassen kein so schlechtes Gewissen wie Chips o.ä. :)
Shady, 11.08.2009
Lecker!
Brennwert:
177 kJ
Kalorien:
42 kcal
Protein:
3,6 g
Kohlenhydrate:
3,3 g
Fett:
0,6 g
ca. 1,9% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
Brennwert: 6 kJ, Kalorien: 1 kcal
Brennwert: 354 kJ, Kalorien: 85 kcal
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Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.
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