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Datteln stammen meist aus Asien, Amerika und Australien und sind vielfältig einsetzbar. Diese Frucht enthält mehr Kalium als die Banane und mehr Ballaststoffe als die gleiche Menge des ballaststoffreichsten Vollkornbrotes. Die Früchte der Dattelpalme sind sehr saftig und können frisch oder getrocknet verzehrt werden.

Beinhaltet viel Zucker
Vegetarisch (vegan)

Hersteller: Naturprodukt

Produktgruppe: Frischobst, Exotisches Obst

Datenquelle: Schätzung. Die Produktdaten wurden am 14.06.2005 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 24.11.2014.

Nährwerte für 100 g

1244 kJ
Kalorien
297 kcal
0,5 g
Wassergehalt
21%

Vitamine

0,01 mg
0,2 mg
0,07 mg
0,07 mg
0,14 mg

Mineralstoffe

0,01 g
1,9 mg
0,3 mg
180 mg
0,2 mg
650 mg
65 mg
0,3 mg
0,02 mg
Jod
1 μg

12 Listen und Rezepte mit Datteln, frisch

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Bewertungen für Datteln, frisch

Letzte positive Bewertung
pommesmitsenf, 13.09.2014
hat mein Papa grade frisch aus dem Urlaub mitgebracht- ein Traum! :)
Letzte kritische Bewertung

Noch keine vorhanden.

Alle Bewertungen
janeaustenfan888, 29.08.2015
Diese Kalorienangabe stimmt nicht! Frische Datteln (z.B. Reife eingefrorene Datteln) haben nur 150kcal - getrocknete haben um die 300kcal...
Ralle69, 23.07.2012
Wunderbare, natürliche, gesunde, süße Nascherei... Immer wenn ich Lust auf ein Dessert habe.

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100 g (100 g)

Brennwert:
1244 kJ
Kalorien:
297 kcal
Protein:
2 g
Kohlenhydrate:
65 g
Fett:
0,5 g

ca. 13,1% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

Wann hast Du dies gegessen?

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1 Stück (13 g)

Brennwert: 162 kJ, Kalorien: 39 kcal

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