Ei, gekocht
Naturprodukt, Eier
Das gekochte Ei ist ein Frühstücksklassiker. Jeder mag es anders: 3 Minuten Kochzeit für weiche Eier, oder 5 bis 7 Minuten Kochzeit für hartgekochte Eier.
| Glutenfrei |
| Laktosefrei |
| Vegetarisch |
Hersteller: Naturprodukt
Produktgruppe: Eier
Datenquelle: Extern. Die Produktdaten wurden am 02.01.2010 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 06.01.2023. Angaben korrigieren
Nährwerte für 100 g
574 kJ
Kalorien
137 kcal
11,8 g
1,5 g
1,5 g
9,3 g
Cholesterin
396 mg
Wassergehalt
75%
Vitamine
0,28 mg
3 μg
1,96 mg
0,07 mg
0,22 mg
0,1 mg
1,9 μg
Mineralstoffe
0,32 g
1,6 mg
1,2 mg
10 mg
90 mg
0 mg
180 mg
132 mg
48 mg
184 mg
0,1 mg
0,11 mg
Jod
0,01 mg
16 Listen und Rezepte mit Ei, gekocht
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Bewertungen für Ei, gekocht
Letzte positive Bewertung
blueone, 30.04.2015
Sehr gute Eiweißquelle, und für mich ein Muss in selbstgemachten Salat. oder pur mit einer Prise Salz oder gern mal auf Butterstulle. Lecker
Letzte kritische Bewertung
salvatore.giaffreda, 19.05.2017
Alle Eier haben nicht die gleiche Nährwert, aber der Hühnerei den Vitamin B12 hat 2ug und nicht 1.1. Darum bewerte ich diese mit ein Stern.
Alle Bewertungen
1.Doris, 19.02.2017
Also, meine Erfahrung: ein L-Ei = 6-6 1/2 Minuten, ein M-Ei 5 Minuten in kochendem Wasser ist weichgekocht. Länger= hartes Ei
cinterella, 26.06.2014
Mittwoch und Sonntag ein Frühstücksei, wachsweich mit einer Prise Salz. Sofort gute Laune.
Karl Kopp, 20.06.2014
Super lecker, topp Nährwerte
Ich esse sie am liebsten hartgekocht, und davon 4-6 Stück am Tag.
quattro07, 05.05.2014
Gerne zwischendurch, und ja, ich lasse das Eigelb weg... Hätte nie gedacht, dass man das so auch essen kann. Spart Kalorien und Fett.
| Weitere Bewertungen anzeigen (2) |
Brennwert:
287 kJ
Kalorien:
69 kcal
Protein:
5,9 g
Kohlenhydrate:
0,8 g
Fett:
4,7 g
ca. 3% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
Brennwert: 333 kJ, Kalorien: 80 kcal
Brennwert: 362 kJ, Kalorien: 86 kcal
Brennwert: 574 kJ, Kalorien: 137 kcal
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Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.
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