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Ei, gekocht

Naturprodukt, Eier

Ei, gekocht von LutzR | Hochgeladen von: LutzR

Das gekochte Ei ist ein Frühstücksklassiker. Jeder mag es anders: 3 Minuten Kochzeit für weiche Eier, oder 5 bis 7 Minuten Kochzeit für hartgekochte Eier.

Glutenfrei
Laktosefrei
Vegetarisch

Hersteller: Naturprodukt

Produktgruppe: Eier

Datenquelle: Extern. Die Produktdaten wurden am 02.01.2010 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 03.03.2022.

Nährwerte für 100 g

572 kJ
Kalorien
137 kcal
11,8 g
9,3 g
Cholesterin
396 mg
Wassergehalt
75%

Vitamine

0,28 mg
2,02 mg
0,07 mg
0,22 mg

Mineralstoffe

0,16 g
1,6 mg
1,4 mg
90 mg
0 mg
0,2 mg
96 mg
53 mg
205 mg
0,1 mg
0,11 mg
Jod
0,01 mg

16 Listen und Rezepte mit Ei, gekocht

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Bewertungen für Ei, gekocht

Letzte positive Bewertung
blueone, 30.04.2015
Sehr gute Eiweißquelle, und für mich ein Muss in selbstgemachten Salat. oder pur mit einer Prise Salz oder gern mal auf Butterstulle. Lecker
Letzte kritische Bewertung
Alle Eier haben nicht die gleiche Nährwert, aber der Hühnerei den Vitamin B12 hat 2ug und nicht 1.1. Darum bewerte ich diese mit ein Stern.
Alle Bewertungen
1.Doris, 19.02.2017
Also, meine Erfahrung: ein L-Ei = 6-6 1/2 Minuten, ein M-Ei 5 Minuten in kochendem Wasser ist weichgekocht. Länger= hartes Ei
cinterella, 26.06.2014
Mittwoch und Sonntag ein Frühstücksei, wachsweich mit einer Prise Salz. Sofort gute Laune.
Karl Kopp, 20.06.2014
Super lecker, topp Nährwerte Ich esse sie am liebsten hartgekocht, und davon 4-6 Stück am Tag.
quattro07, 05.05.2014
Gerne zwischendurch, und ja, ich lasse das Eigelb weg... Hätte nie gedacht, dass man das so auch essen kann. Spart Kalorien und Fett.
Weitere Bewertungen anzeigen (2)

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50 g (50 g)

Brennwert:
286 kJ
Kalorien:
68 kcal
Protein:
5,9 g
Kohlenhydrate:
0,8 g
Fett:
4,7 g

ca. 3% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Größe M (58 g)

Brennwert: 332 kJ, Kalorien: 79 kcal

Wann hast Du dies gegessen?

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Gestern

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Vorgestern

» Morgens
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Größe L (63 g)

Brennwert: 360 kJ, Kalorien: 86 kcal

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100 g (100 g)

Brennwert: 572 kJ, Kalorien: 137 kcal

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