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Auch Gartenbohne, gehört zu den Schmetterlingsblütlern und weist einen hohen Proteingehalt auf. Sie sollten nicht roh verzehrt werden, weil sie die giftigen Lektine erst beim Kochen verlieren.

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Hersteller: Naturprodukt

Produktgruppe: Gemüse

Datenquelle: Extern. Die Produktdaten wurden am 25.03.2010 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 25.03.2010.

Nährwerte für 100 g

121 kj
Kalorien
29 kcal
2,2 g
davon Polyole
k. A.
0,3 g
Cholesterin
k. A.
Koffein
0 mg
Wassergehalt
k. A.

Vitamine

Mineralstoffe

0 g
k. A.
k. A.
k. A.
k. A.
k. A.
k. A.
k. A.
k. A.
Jod
k. A.

2 Listen und Rezepte mit Fisolen

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Bewertungen für Fisolen

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Portion (50 g)

Brennwert:
61 kJ
Kalorien:
15 kcal
Protein:
1,1 g
Kohlenhydrate:
2,2 g
Fett:
0,2 g

ca. 0,6% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

Wann hast Du dies gegessen?

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100 g (100 g)

Brennwert: 121 kJ, Kalorien: 29 kcal

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