Grüne Bohnen/Fisolen, frisch
Naturprodukt, Gemüse
Auch Gartenbohne, gehört zu den Schmetterlingsblütlern und stellt eine wichtige Eiweißquelle dar. Roh sollte sie aber nicht verzehrt werden, weil sie die giftigen Lektine erst beim Kochen verliert.
| Laktosefrei |
| Glutenfrei |
| Vegetarisch (vegan) |
Hersteller: Naturprodukt
Produktgruppe: Gemüse
Datenquelle: Schätzung, Extern. Die Produktdaten wurden am 21.06.2005 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 09.01.2023. Angaben korrigieren
Nährwerte für 100 g
130 kJ
Kalorien
31 kcal
2,1 g
3,6 g
2,2 g
0,2 g
3,1 g
Koffein
0 mg
Wassergehalt
88%
Vitamine
20 mg
0,1 mg
0,08 mg
0,11 mg
0,26 mg
Mineralstoffe
0,0051 g
0,7 mg
0,3 mg
22 mg
13 mg
0,2 mg
17 mg
248 mg
64 mg
38 mg
0,1 mg
0,01 mg
Jod
3 μg
16 Listen und Rezepte mit Grüne Bohnen/Fisolen, frisch
Bewertungen für Grüne Bohnen/Fisolen, frisch
Letzte positive Bewertung
McNugget, 24.08.2012
Lecker und gesund! Gibts bei uns mindestens einmal in der Woche - und nun zur Erntezeit sowieso! Nur würde ich sie eher kochen oder braten.. auf jeden Fall garen... "Bohnen, grün, roh" würd ich nicht so empfehlen xD...
Letzte kritische Bewertung
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Brennwert:
130 kJ
Kalorien:
31 kcal
Protein:
2,1 g
Kohlenhydrate:
3,6 g
Fett:
0,2 g
ca. 1,4% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
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Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.
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