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Hirse, roh von SchmidtJac | Hochgeladen von: SchmidtJac

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Glutenfrei
Fructosefrei
Laktosefrei
Vegetarisch (vegan)

Hersteller: Naturprodukt, Durchschnittswert

Produktgruppe: Getreideprodukte

Datenquelle: Schätzung. Die Produktdaten wurden am 20.03.2006 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 03.11.2014.

Nährwerte für 100 g

1493 kJ
Kalorien
357 kcal
10,6 g
3,9 g
Wassergehalt
11%

Vitamine

0,1 mg
0,43 mg
0,11 mg
0,52 mg

Mineralstoffe

0,0076 g
6,9 mg
2,9 mg
123 mg
15 mg
1,1 mg
100 mg
173 mg
10 mg
275 mg
0,6 mg
0,05 mg
Jod
3 μg

16 Listen und Rezepte mit Hirse, roh

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Bewertungen für Hirse, roh

Letzte positive Bewertung
Heidi, 31.03.2013
Da kann ich mich meiner Vorrednerin nur anschließen! "Zurück zum Ursprung" kann man da nur sagen. Ich erinnere an das Märchen "Der süße Brei". :-) --- Als sogar gesündere Alternative zu Weizengrieß u. -schrot (Couscous) sowie Wild-Reis hervorragend geeignet (süß, salzig o. neutral)! Und ein Muss für Leute mit Glutenunverträglichkeit o. -allergie. --- Die leichten Bitterstoffe finde ich nicht störend (waschen muss man aber die Hirse vorm Kochen!). Außerdem sind die für die Ernährung wichtig - heute nur ungesunderweise überall rausgezüchtet... --- Das Gute-Laune-Getreide!
Letzte kritische Bewertung

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100 g (100 g)

Brennwert:
1493 kJ
Kalorien:
357 kcal
Protein:
10,6 g
Kohlenhydrate:
68,8 g
Fett:
3,9 g

ca. 15,7% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

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