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Physalis, frisch
Naturprodukt, Exotisches Obst
Produktgruppe: Exotisches Obst
Physalis, frisch
Kalorien77kcalje 100 g
Protein2,3 g
Kohlenhydrate13,3 g
Fett1,1 g
Über das Produkt
Physalis wird auch Kapstachelbeere oder Blasenkirsche genannt. Die ursprünglich aus Südamerika stammende Frucht schmeckt angenehm süß und ist reich an Eisen, Vitamin C, B1 und Provitamin A.
Nährwerte für 100 g
323 kJ
Kalorien
77 kcal
2,3 g
13,3 g
3,9 g
davon Polyole
k. A.
1,1 g
0,5 g
0 g
Cholesterin
k. A.
Koffein
0 mg
Wassergehalt
81%
Vitamine
28 mg
0,15 mg
k. A.
0,5 mg
0,06 mg
0,04 mg
0,05 mg
k. A.
Mineralstoffe
0,013 g
1,3 mg
0,1 mg
8 mg
2 mg
0,4 mg
6 mg
170 mg
12 mg
39 mg
0,1 mg
0,01 mg
Jod
1 μg
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Brennwert:
97 kJ
Kalorien:
23 kcal
Protein:
0,7 g
Kohlenhydrate:
4 g
Fett:
0,3 g
ca. 1% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
Brennwert: 19 kJ, Kalorien: 5 kcal
Brennwert: 323 kJ, Kalorien: 77 kcal