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Grünkohl mit Pinkel

Selbst gemacht, Gerichte

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Hersteller: Selbst gemacht

Produktgruppe: Gerichte

Datenquelle: Schätzung, Rezeptur, Intern. Aktualisiert: 29.10.2007.

Nährwerte für 100 g

526 kJ
Kalorien
126 kcal
9,1 g
9,2 g
Wassergehalt
74%

Vitamine

0,61 mg
1,09 mg
0,07 mg
0,21 mg

Mineralstoffe

0,079 g
1,3 mg
0,3 mg
23,9 mg
46,5 mg
0,4 mg
73,1 mg
342 mg
148,5 mg
65,6 mg
0,02 mg

Zusammensetzung

500 gGrünkohl, frisch
150 gKochwurst
60 gZwiebel, frisch
20 gSpeck
10 gMargarine

Hinweis: Die angegebenen Produkte und Mengen dienen der Berechnung der Produktdaten wie z.B. Vitaminen, Kalorien und Mineralstoffen.

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1 Portion (320 g)

Brennwert:
1683 kJ
Kalorien:
402 kcal
Protein:
29,1 g
Kohlenhydrate:
6,4 g
Fett:
29,4 g

ca. 17,7% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

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