Deutsch
English
Eisbergsalat, frisch
Naturprodukt, Salat
Produktgruppe: Salat
Eisbergsalat, frisch
Kalorien13kcalje 100 g
Protein1,1 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett0,2 g
Über das Produkt
Ist ein geschlossener Kopf aus Salatblättern, die zu 95 % aus Wasser bestehen. Eisbergsalat wird gerne als Beilage und im Gemüsesalat verwendet. In der Pfanne leicht angebraten ist er vom Geschmack her dem Spinat sehr ähnlich.
Nährwerte für 100 g
54 kJ
Kalorien
13 kcal
1,1 g
2,4 g
1,6 g
davon Polyole
k. A.
0,2 g
0,5 g
0 g
Cholesterin
k. A.
Koffein
0 mg
Wassergehalt
95%
Vitamine
7 mg
0,14 mg
0 mg
0,57 mg
0,06 mg
0,07 mg
0,06 mg
0 mg
Mineralstoffe
0,03 g
0,5 mg
0,2 mg
11 mg
k. A.
0,2 mg
16 mg
166 mg
22 mg
26 mg
0 mg
k. A.
Jod
2 μg
Ähnliche Produkte
Brennwert:
54 kJ
Kalorien:
13 kcal
Protein:
1,1 g
Kohlenhydrate:
2,4 g
Fett:
0,2 g
ca. 0,6% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
Brennwert: 162 kJ, Kalorien: 39 kcal