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Mangold, frisch

Naturprodukt, Gemüse

Mangold, frisch | Hochgeladen von: julifisch
Mangold, frisch | Hochgeladen von: JuliFisch
Mangold, eingepackt | Hochgeladen von: Adventadvent

Ist mit der Rübe verwandt und dem Spinat sehr ähnlich. Die Blätter sowie der Stiel können verzehrt werden. Beide enthalten sehr viele Vitamine.

Vegetarisch (vegan)

Hersteller: Naturprodukt

Produktgruppe: Gemüse

Datenquelle: Schätzung. Die Produktdaten wurden am 14.12.2008 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 11.01.2016.

Nährwerte für 100 g

Kalorien
21 kcal
2,1 g
0,3 g
Wassergehalt
91%

Vitamine

0,59 mg
1,5 mg
0,16 mg
0,09 mg

Mineralstoffe

0,2286 g
2,7 mg
0,3 mg
100 mg
0,3 mg
376 mg
103 mg
0,1 mg
0,06 mg
Jod
0 mg

16 Listen und Rezepte mit Mangold, frisch

Bewertungen für Mangold, frisch

Letzte positive Bewertung
Yenot, 09.12.2013
Sehr lecker, vor allem in Kombination mit Zitrone! :)
Letzte kritische Bewertung

Noch keine vorhanden.

Alle Bewertungen
Glitzerfabrik, 14.03.2013
Einfach Top! Ich steh auf Gemuese!

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100 g (100 g)

Brennwert:
88 kJ
Kalorien:
21 kcal
Protein:
2,1 g
Kohlenhydrate:
0,7 g
Fett:
0,3 g

ca. 0,9% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

Wann hast Du dies gegessen?

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