Mangold, frisch
Naturprodukt, Gemüse
Ist mit der Rübe verwandt und dem Spinat sehr ähnlich. Die Blätter sowie der Stiel können verzehrt werden. Beide enthalten sehr viele Vitamine.
| Vegetarisch (vegan) |
Hersteller: Naturprodukt
Produktgruppe: Gemüse
Datenquelle: Schätzung. Die Produktdaten wurden am 14.12.2008 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 11.01.2016. Angaben korrigieren
Nährwerte für 100 g
88 kj
Kalorien
21 kcal
2,1 g
0,7 g
0 g
davon Polyole
k. A.
0,3 g
2,6 g
0 g
Cholesterin
k. A.
Koffein
0 mg
Wassergehalt
91%
Vitamine
39 mg
0,59 mg
0 mg
1,5 mg
0,1 mg
0,16 mg
0,09 mg
0 mg
Mineralstoffe
0,229 g
2,7 mg
0,3 mg
81 mg
100 mg
0,3 mg
20 mg
376 mg
103 mg
39 mg
0,1 mg
0,06 mg
Jod
0 mg
16 Listen und Rezepte mit Mangold, frisch
Bewertungen für Mangold, frisch
Letzte positive Bewertung
Yenot, 09.12.2013
Sehr lecker, vor allem in Kombination mit Zitrone! :)
Letzte kritische Bewertung
Noch keine vorhanden.
Brennwert:
88 kJ
Kalorien:
21 kcal
Protein:
2,1 g
Kohlenhydrate:
0,7 g
Fett:
0,3 g
ca. 0,9% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
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Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.
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