Spargel, weiß, gekocht
Naturprodukt, Gemüse
Spargel wird häufig mit Kartoffeln, Schinken und Sauce hollandaise serviert und sollte möglichst frisch verzehrt werden.
| Laktosefrei |
| Glutenfrei |
| Vegetarisch (vegan) |
Hersteller: Naturprodukt
Produktgruppe: Gemüse
Datenquelle: Schätzung, USDA Nutrient Database. Die Produktdaten wurden am 11.10.2005 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 03.02.2026. Angaben korrigieren
Nährwerte für 100 g
55 kj
Kalorien
13 kcal
2 g
1,9 g
davon Polyole
k. A.
0,1 g
1,3 g
0 g
Cholesterin
k. A.
Koffein
k. A.
Wassergehalt
93%
Vitamine
20 mg
k. A.
k. A.
2 mg
0,11 mg
0,1 mg
0,05 mg
0 mg
Mineralstoffe
0,004 g
0,7 mg
0,4 mg
15 mg
40 mg
0,1 mg
50 mg
200 mg
25 mg
45 mg
0,2 mg
0,05 mg
Jod
8 μg
16 Listen und Rezepte mit Spargel, weiß, gekocht
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Bewertungen für Spargel, weiß, gekocht
Letzte positive Bewertung
Sauvignon, 10.05.2015
Ich liebe Spargel! Hat kaum Kohlenhydrate und Fett. Ich bereite ihn im Ofen in Alufolie zu und esse dazu gekochten Schinken. So lecker!
Letzte kritische Bewertung
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Alle Bewertungen
Bagherpour, 02.05.2010
Super lecker, aber warum ist die Saison nur so kurz?! Schade
Brennwert:
55 kJ
Kalorien:
13 kcal
Protein:
2 g
Kohlenhydrate:
2 g
Fett:
0,1 g
ca. 0,6% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
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Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.
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