Brokkoli ist dem Blumenkohl sehr ähnlich und kann gegart oder roh zubereitet werden.
» Dieses Produkt beinhaltet viel Zucker (mehr Informationen)
| (19 Bewertungen) |
Letzte Meinungen von Nutzern:
happynewworld: Verwegene nehmen ihn sogar zum knabbern zwischendurch, so erzählt man sich.
lowcarb: Verdammt lecker, und schnell gegaart, etwas Salz, Fertig ;)
wurfsternchen: Genial!
schneggi87: Mhhh ich könnte ihn zu jder Zeit an jedem Ort! hihi einfach superlecker
radhexe: ich mag Broccoli am liebsten im Dampfgarer mit nur etwas naturlbelassenem grobem Salz, da benötige ich kein Fett und er behält eine sehr schöne Farbe, ich kann ihn zu allem möglichen als Beilage reichen, sehr lecker!
spitbarski: Ich liebe dich Brokkoli!
Angaben für 100 g
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Datenquelle: Schätzung, USDA Nutrient Database. Daten wurden am 29.06.2005 erhoben. Aktualisiert: 31.10.2009.
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100 g (100 g)
| Brennwert | 109 kJ |
| Kalorien | 26 kcal |
| Fett | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 2,5 g |
| Protein | 3,3 g |
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