Eisbergsalat | Foto: JuliFisch
 Ist ein geschlossener Kopf aus Salatblättern, die zu 95 % aus Wasser bestehen. Eisbergsalat wird gerne als Beilage und im Gemüsesalat verwendet. In der Pfanne leicht angebraten ist er vom Geschmack her dem Spinat sehr ähnlich.
Hersteller: Naturprodukt Produktgruppe: Salat Datenquelle: Schätzung. Daten wurden am 20.12.2005 erhoben. Aktualisiert: 15.11.2011. |
Nährwerte für 100 g54 kJ Kalorien 13 kcal 1 g 1,6 g 1,6 g 0,2 g Wassergehalt 95% Vitamine4 mg 0,6 mg 0 mg 0,57 mg 0,05 mg 0,03 mg 0,03 mg 0 mg Mineralstoffe12 mg 0,5 mg 0,2 mg 7 mg 42 mg 0,2 mg 16 mg 160 mg 19 mg 20 mg 0 mg 0,1 mg |
16 Listen und Rezepte mit Eisbergsalat
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Bewertungen für Eisbergsalat
Letzte positive Bewertung
loewenkoenigin, 17.10.2011
köstlich mit Zitronensaft & Zucker, & wertet jedes belegte Brot auf!
Letzte kritische Bewertung
madleser, 15.07.2011
Schmeckt im Prinzip nach nichts. Wasser und Chlorophyll. Ein billiger Sattmacher mit viel Volumen und wenig kcal. Zur Diät toll, aber ansonsten eher was zum verzichten.
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Pinkzessin, 28.08.2011
Salat, Salat und noch mehr Salat. :-) Ohjaaaa. Gesund und lecker.
becciebar, 30.07.2011
der kommt bei mir ganz dick auf jedes brot das schmeckt immer so schön frisch dann brauch ich gar keine belag mehr :)
zer0hh, 05.07.2011
Einfach der perfekte Salat. Schmeck so schön saftig und frisch - irgednwie auch leicht süßlich. Der perfekte Snack für Unterwegs: Ist günstig, macht satt, braucht nicht gewaschen zu werden und schmeckt mir sowieso pur und ohne Sauce am besten... einfach zum Knabbern zwischendurch! :) Zudem macht ein Blatt erst jedes Brötchen essenswert ;)
littlefoot88, 29.05.2011
find ich total lecker. dann noch die kalorienzahl top!
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Brennwert:
54 kJ
Kalorien:
13 kcal
Protein:
1 g
Kohlenhydrate:
1,6 g
Fett:
0,2 g
ca. 0,6% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
