Kopfsalat gehört in Mitteleuropa zu den beliebtesten Blattsalaten.
Angaben für 100 g
|
Datenquelle
Schätzung. Daten wurden am 24.08.2005 erhoben. Zuletzt aktualisiert am 07.03.2008Ähnliche Produkte
Portionen
Halber Kopf (300 g)
| Brennwert | 210 kJ |
| Kalorien | 50 kcal |
| Fett | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 9,9 g |
| Protein | 3,6 g |
1 Blatt (10 g)
| Brennwert | 7 kJ |
| Kalorien | 2 kcal |
| Fett | 0 g |
| Kohlenhydrate | 0,3 g |
| Protein | 0,1 g |
1 Kopf (600 g)
| Brennwert | 420 kJ |
| Kalorien | 100 kcal |
| Fett | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 19,8 g |
| Protein | 7,2 g |
Tagesbedarf berechnen