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Datteln stammen vor allem aus Asien, Amerika und Australien und sind vielfältig einsetzbar. Diese Frucht enthält mehr Kalium als die Banane und mehr Ballaststoffe als die gleiche Menge am ballaststoffreichsten Vollkornbrot. Die Früchte der Dattelpalme sind sehr saftig und können frisch oder getrocknet verzehrt werden.
Hersteller: Naturprodukt Produktgruppe: Frischobst, Exotisches Obst Datenquelle: Schätzung. Daten wurden am 14.06.2005 erhoben. Aktualisiert: 19.12.2009. |
Nährwerte für 100 g1172 kJ Kalorien 280 kcal 2 g 65 g 65 g 0,5 g 8,7 g Wassergehalt 21% Vitamine3 mg 0,01 mg 0,2 mg 0,07 mg 0,07 mg 0,14 mg Mineralstoffe5 mg 1,9 mg 0,3 mg 50 mg 180 mg 0,2 mg 60 mg 648 mg 65 mg 60 mg 0,3 mg 0,02 mg |
4 Listen und Rezepte mit Datteln, frisch
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Bewertungen für Datteln, frisch
Letzte positive Bewertung
Angelina8, 15.02.2010
lecker
Letzte kritische Bewertung
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Brennwert:
1172 kJ
Kalorien:
280 kcal
Protein:
2 g
Kohlenhydrate:
65 g
Fett:
0,5 g
ca. 12,3% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
