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Kürbiskerne

Naturprodukt, Nüsse, Hülsenfrüchte

Kürbiskerne | Foto: Bribo
Kürbiskerne | Foto: Bribo

Noch keine Beschreibung für dieses Produkt.

Beinhaltet viel Fett
Vegetarisch

Hersteller: Naturprodukt

Produktgruppe: Nüsse, Hülsenfrüchte

Datenquelle: Schätzung. Daten wurden am 14.08.2005 erhoben. Aktualisiert: 29.10.2009.

Nährwerte für 100 g

2345 kJ
Kalorien
560 kcal
24,4 g
45,6 g
Wassergehalt
2%

Vitamine

0,04 mg
0,22 mg
0,32 mg
0,09 mg

Mineralstoffe

18 mg
12,5 mg
7 mg
402 mg
80 mg
1 mg
160 mg
814 mg
41 mg
830 mg
1,5 mg
0,09 mg

16 Listen und Rezepte mit Kürbiskerne

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Bewertungen für Kürbiskerne

Letzte positive Bewertung
Vielfra, 13.03.2011
Körner-Frühstück: Je 3 TL Kürbis-, Sonnenblumen- und Mandelkerne, 1 Brise Fenchel- u. Anissamen rösten, danach 1 EL Walnußöl einmischen. Dazu 150 g rohe Möhrenstreifen und 1 Apfel. - Lecker!
Letzte kritische Bewertung
weather85, 18.06.2010
Schmecken mir nicht. Nur kandiert vom Volksfest
Alle Bewertungen
Superweib, 07.09.2010
knabber die total gerne, beschäftigt den Mund und ist nicht so schlimm, wie Chips..und sie sind gesund!
Moncheri, 21.07.2010
Kürbiskerne liefern sekundäre Pflanzenstoffe, die entwässern.
Trixi.Lortzing, 04.05.2010
Nette Abwechslung für Zwischendurch
peter83, 09.09.2009
Der obige Beitrag hat nichts mit gesunder Ernährung zu tun, sondern mit Diät... Kürbiskerne sind wichtige Fett- und Proteinspender und können wunderbar zum verfeinern von Speisen oder als Nahrungsergänzung zugefügt werden.
Weitere Bewertungen anzeigen (1)

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20 g (20 g)

Brennwert:
469 kJ
Kalorien:
112 kcal
Protein:
4,9 g
Kohlenhydrate:
2,8 g
Fett:
9,1 g

ca. 4,9% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

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