Leinsamen | Foto: kosima
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Hersteller: Naturprodukt Produktgruppe: Nüsse, Hülsenfrüchte Datenquelle: USDA Nutrient Database. Daten wurden am 04.01.2009 erhoben. Aktualisiert: 21.08.2011. Weitere Bezeichnung: Linum usitatissimum |
Nährwerte für 100 g1553 kJ Kalorien 371 kcal 22,9 g 0 g 29,9 g 22,7 g Cholesterin 0 mg Wassergehalt 47% Vitamine0 mg 0,1 mg 0 mg 3 mg 0,3 mg 0,5 mg 0,9 mg 0 mg Mineralstoffe57 mg 8,3 mg 1,6 mg 364 mg 57 mg 1,3 mg 164 mg 465 mg 239 mg 640 mg 10 mg 0,07 mg |
16 Listen und Rezepte mit Leinsamen
Bewertungen für Leinsamen
Letzte positive Bewertung
fraufred, 19.08.2011
Keine Kohlenhydrate, reich an Omega 3-Fettsäuren und gut für die Verdauung!
Letzte kritische Bewertung
Noch keine vorhanden.
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DasNinchen, 06.02.2012
Perfekt zum strecken und mischen der Kölln Müsli und Blütenzarten Haferflocken jedoch allein ein wenig bitter
Moncheri, 21.07.2010
Stärkt die Darmschleimhaut.
Anonym, 01.09.2009
Meine Güte haben Leinsamen viel Eisen...Perfekt für Vegetarier.
Brennwert:
311 kJ
Kalorien:
74 kcal
Protein:
4,6 g
Kohlenhydrate:
0 g
Fett:
6 g
ca. 3,3% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
Brennwert: 1553 kJ, Kalorien: 371 kcal
