Leinsamen, roh
Naturprodukt, Nüsse, Hülsenfrüchte
Als Leinsamen oder Leinsaat bezeichnet man die Samen des Flachses. Leinsamen regen die Verdauung an und enthalten wertvolle Omega-3-Fettsäuren.
| Fructosefrei |
| Glutenfrei |
| Laktosefrei |
| Vegetarisch (vegan) |
Hersteller: Naturprodukt
Produktgruppe: Nüsse, Hülsenfrüchte
Datenquelle: Intern, USDA Nutrient Database. Die Produktdaten wurden am 04.01.2009 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 24.08.2018. Weitere Bezeichnung: Linum usitatissimum Angaben korrigieren
Nährwerte für 100 g
1557 kJ
Kalorien
372 kcal
24,4 g
0 g
30,9 g
35 g
Cholesterin
0 mg
Koffein
0 mg
Wassergehalt
6%
Vitamine
0 mg
0,08 mg
0 mg
3 mg
0,29 mg
0,56 mg
0,9 mg
0 mg
Mineralstoffe
0,06 g
8,2 mg
1,5 mg
350 mg
60 mg
1,2 mg
150 mg
500 mg
500 mg
660 mg
0,4 mg
0,08 mg
Jod
0,01 mg
16 Listen und Rezepte mit Leinsamen, roh
Bewertungen für Leinsamen, roh
Letzte positive Bewertung
Die Pfundescancelerin, 23.09.2016
Super, besonders im Joghurt!
Anmerkung: Wenn sie bitter schmecken, sind sie übrigens ranzig geworden; dann bitte nicht mehr essen!
Letzte kritische Bewertung
Noch keine vorhanden.
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DasNinchen, 06.02.2012
Perfekt zum strecken und mischen der Kölln Müsli und Blütenzarten Haferflocken jedoch allein ein wenig bitter
Brennwert:
311 kJ
Kalorien:
74 kcal
Protein:
4,9 g
Kohlenhydrate:
0 g
Fett:
6,2 g
ca. 3,3% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
Brennwert: 47 kJ, Kalorien: 11 kcal
Brennwert: 132 kJ, Kalorien: 32 kcal
Brennwert: 1557 kJ, Kalorien: 372 kcal
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