Rotkohl, frisch | Foto: kosima
Rotkohl ist eine Sorte des Kohls und kann roh oder gekocht verzehrt werden. Hersteller: Naturprodukt Produktgruppe: Gemüse Datenquelle: Schätzung. Aktualisiert: 06.07.2010. |
Nährwerte für 100 g95 kJ Kalorien 23 kcal 1,5 g 3,5 g 3,5 g 0,2 g 2,5 g Wassergehalt 91% Vitamine50 mg 0 mg 0 mg 1,7 mg 0,07 mg 0,05 mg 0,15 mg 0 mg Mineralstoffe4 mg 0,5 mg 0,2 mg 18 mg 100 mg 0,1 mg 68 mg 266 mg 35 mg 30 mg 0 mg 0 mg |
16 Listen und Rezepte mit Rotkohl, frisch
Ähnliche Produkte
Bewertungen für Rotkohl, frisch
Letzte positive Bewertung
Aponi, 16.11.2011
mein heutiges Abendbrot, geriebener frischer Rotkohl , eine geriebene Möhre zusammen mit einer Kiwi in Scheiben, zwei Mandarinen und ein paar geriebener Paranüsse (haben viel Selen :-) ) sowie etwas Traubenkernöl... lecker. P.S. Probiert mal einen Apfel oder eine Birne dazu. Man kann einiges variieren und so .. schwupp ist nach einer Woche der Kohl aufgefuttert :-)
Letzte kritische Bewertung
Noch keine vorhanden.
Alle Bewertungen
mausebärchen, 21.02.2011
also auf die mandarinen wär ich nie gekommen, schmckt aber echt gut mit Joghurt Dressing, kann ich nur weiter empfehlen !!! :)
aponilakota, 04.02.2010
Sollte man als Rohkost versuchen. Lecker. Geraspelt. Tipp: Mit Joghurtdressing und Mandarinen. Mag ich jedenfalls.
Brennwert:
95 kJ
Kalorien:
23 kcal
Protein:
1,5 g
Kohlenhydrate:
3,5 g
Fett:
0,2 g
ca. 1% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
