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Kiwi, frisch | Hochgeladen von: julifisch
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Kiwifrüchte enthalten eine Menge Vitamine und schmecken süß-sauer. Der Name Kiwi leitet sich von den Kiwi-Vögeln ab, die in den Wäldern Neuseelands leben. Kiwis können verzehrt werden, indem man die Hälften zum Beispiel mit einem Teelöffel auslöffelt.

Glutenfrei
Laktosefrei
Vegetarisch (vegan)

Hersteller: Naturprodukt

Produktgruppe: Exotisches Obst

Datenquelle: Schätzung, USDA Nutrient Database. Die Produktdaten wurden am 15.03.2008 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 19.07.2015. Weitere Bezeichnung: Actinidia deliciosa

Nährwerte für 100 g

258 kJ
Kalorien
62 kcal
0,6 g
Wassergehalt
82%

Vitamine

0,01 mg
0,5 mg
0,02 mg
0,05 mg
0,02 mg

Mineralstoffe

0,0076 g
0,8 mg
0,1 mg
66 mg
0,1 mg
320 mg
38 mg
0,1 mg
0,01 mg
Jod
2 μg

16 Listen und Rezepte mit Kiwi, frisch

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Bewertungen für Kiwi, frisch

Letzte positive Bewertung
lilune1980, 06.02.2017
Ich mag sie am liebsten reif. Ich liebe sie und esse sie jeden Tag.
Letzte kritische Bewertung
Heidi, 11.02.2015
Das schlimmste Obst - noch vor der Ananas - was es gibt! Macht die Schleimheute wund! Gesund wg. der Vitamine??? Und die Nebenwirkungen?!
Alle Bewertungen
Karl Kopp, 28.04.2016
Kiwi ist ein wirklich leckeres Obst und -wie einige anderen Kommentare schon festgestellt haben- schmeckt sie mit Schale sogar noch besser.
Adventadvent, 16.01.2016
Mag es, wenn sie etwas sauer sind am liebsten
juniper.dawn, 17.11.2015
Seit ich weiss dass man die auch mit Schale essen kann esse ich sie nochmal so gern. Einfach reinbeissen und geniessen.
wattens4, 02.05.2015
Klein, aber oho! Lecker!!!
fameless01, 02.05.2015
Sooo lecker . Aber eine Frage zu den Kalorienangaben: Ist dies wenn man die Kiwi mit Schale abwägt oder nur das Fruchtfleisch?
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1 kleine (70 g)

Brennwert:
181 kJ
Kalorien:
43 kcal
Protein:
0,7 g
Kohlenhydrate:
6,4 g
Fett:
0,4 g

ca. 1,9% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

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1 mittelgroße (90 g)

Brennwert: 232 kJ, Kalorien: 55 kcal

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1 große (115 g)

Brennwert: 297 kJ, Kalorien: 71 kcal

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