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Apfel, frisch

» Naturprodukt

Übersicht
Apfel | Foto: Lynne Lancaster
Apfel | Foto: Lynne Lancaster

Der Apfel ist die Frucht des Apfelbaums und ist in Deutschland das beliebteste Obst. Er besteht zu über 80% aus Wasser und kann auf vielseitige Weise verarbeitet werden.

» Fotos Apfel, frisch

» Dieses Produkt beinhaltet viel Zucker (mehr Informationen)

 (10 Bewertungen)

Letzte Meinungen von Nutzern:

„Äpfel sind superlecker, leider jedoch hat man das Pech manchmal auf mehlige zu stoßen.“

„Äpfel schmecken total gut und helfen auch bei Verdauungsproplemen “

„One apple a day keeps the doctor away. Stimmt genau!“

„Ich find ein Apfel optimal für zwischendurch ..ich esse täglich mindestens 3 Äpfel und schmecken tun sie mir super.“

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Angaben für 100 g

Brennwert 218 kJ
Kalorien 52 kcal
Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 13,8 g
Protein 0,3 g
Ballaststoffe 2 g
Alkohol 0 g
Zucker 10,4 g

Datenquelle

Schätzung, Intern, USDA Nutrient Database. Daten wurden am 13.11.2007 erhoben. Zuletzt aktualisiert am 02.02.2008
Vitamine
Vitamin C
Vitamin A
Vitamin D
Vitamin E
5 mg
0 mg
0 μg
0,5 mg
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B6
Vitamin B12
0,05 mg
0,04 mg
0,01 mg
0 μg
Mineralstoffe
Natrium
Eisen
Zink
Magnesium
Mangan
Fluor
4 mg
0,1 mg
0,1 mg
5 mg
¹
¹
Chlor
Kupfer
Kalium
Kalzium
Phosphor
Schwefel
¹
¹
100 mg
6 mg
¹
¹
Portionen

1 mittelgroßer (125 g)

Brennwert 273 kJ
Kalorien65 kcal
Fett0,3 g
Kohlenhydrate17,3 g
Protein0,3 g

1 Viertel (32 g)

Brennwert 70 kJ
Kalorien17 kcal
Fett0,1 g
Kohlenhydrate4,4 g
Protein0,1 g

Halber (65 g)

Brennwert 142 kJ
Kalorien34 kcal
Fett0,1 g
Kohlenhydrate9 g
Protein0,2 g
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