Spargel, grün, frisch
Naturprodukt, Gemüse
Grüner Spargel ist meist günstiger als weißer und enthält außerdem mehr Vitamin C und Karotin. Er muss nur an den Enden geschält werden und hat eine kürzere Kochzeit.
| Fructosefrei |
| Glutenfrei |
| Laktosefrei |
| Vegetarisch (vegan) |
Hersteller: Naturprodukt
Produktgruppe: Gemüse
Datenquelle: Extern. Die Produktdaten wurden am 08.04.2009 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 04.07.2022. Angaben korrigieren
Nährwerte für 100 g
75 kj
Kalorien
18 kcal
2 g
2 g
davon Polyole
k. A.
0,1 g
1,4 g
0 g
Cholesterin
k. A.
Koffein
0 mg
Wassergehalt
94%
Vitamine
20 mg
0,09 mg
k. A.
2,03 mg
0,11 mg
0,1 mg
0,06 mg
k. A.
Mineralstoffe
0,01 g
1 mg
0,4 mg
18 mg
53 mg
0,1 mg
47 mg
203 mg
26 mg
46 mg
0,2 mg
0,05 mg
Jod
7 μg
16 Listen und Rezepte mit Spargel, grün, frisch
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Bewertungen für Spargel, grün, frisch
Letzte positive Bewertung
Demonic96, 26.04.2016
Köstlich. Ich mag ihn lieber als weißen. Man muss ihn nicht schälen und er ist auch nie holzig und um einiges aromatischer. Roh am besten!
Letzte kritische Bewertung
Noch keine vorhanden.
Alle Bewertungen
swainn, 12.05.2013
Ich mag den grünen Spargel sogar mehr als die weiße Variante.
Brennwert:
75 kJ
Kalorien:
18 kcal
Protein:
2 g
Kohlenhydrate:
2 g
Fett:
0,1 g
ca. 0,8% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
Brennwert: 75 kJ, Kalorien: 18 kcal
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