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Grüner Spargel ist meist günstiger als weißer und enthält außerdem mehr Vitamin C und Karotin. Er muss nur an den Enden geschält werden und hat eine kürzere Kochzeit.
Hersteller: Naturprodukt Produktgruppe: Gemüse Datenquelle: Extern. Daten wurden am 08.04.2009 erhoben. Aktualisiert: 20.05.2012. |
Nährwerte für 100 g84 kJ Kalorien 20 kcal 1,9 g 0,1 g 1,4 g Wassergehalt 90% |
16 Listen und Rezepte mit Spargel, grün, frisch
Bewertungen für Spargel, grün, frisch
Letzte positive Bewertung
Anonym, 02.06.2009
Roh zum knabbern, ganz lecker !!!
Letzte kritische Bewertung
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Brennwert:
84 kJ
Kalorien:
20 kcal
Protein:
1,9 g
Kohlenhydrate:
2 g
Fett:
0,1 g
ca. 0,9% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
Brennwert: 84 kJ, Kalorien: 20 kcal
