Übersicht
Kuskus ist ein beliebtes Nahrungsmittel in der nordafrikanischen Küche.
Angaben für 100 g
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Datenquelle
Schätzung. Daten wurden am 05.10.2006 erhoben. Zuletzt aktualisiert am 05.01.2008Zusammensetzung (731 g)
| 250 g | Hammelfleisch, Filet |
| 125 g | Weizengrieß |
| 60 g | Zwiebel, frisch |
| 60 g | Tomaten, roh |
| 60 g | Paprika, grün |
| 50 g | Karotte, roh |
| 40 g | Margarine |
| 40 g | Erbsen, gekocht |
| 25 g | Kohlrabi |
| 10 g | Knoblauch, roh |
| 5 g | Tomatenmark |
| 2 g | Salz |
| 2 g | Pfeffer, schwarz |
| 2 g | Lorbeer, getrocknet |
Hinweis: Die angegebenen Produkte und Mengen dienen der Berechnung der Produktdaten wie z.B. Vitaminen, Kalorien und Mineralstoffen.
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Listen & Schaufenster
Portionen
1 Portion (250 g)
| Brennwert | 1554 kJ |
| Kalorien | 371 kcal |
| Fett | 13,7 g |
| Kohlenhydrate | 39 g |
| Protein | 23,2 g |
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