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Avocado, frisch

Naturprodukt, Exotisches Obst

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Die Avocado wird ohne Kern und Schale gegessen, da diese nicht genießbar sind. Weltweit gibt es 400 verschiedene Kultursorten. Die Avocado enthält zwar viel Fett, darunter sind jedoch viele Omega-3-Fettsäuren.

Glutenfrei
Laktosefrei
Vegetarisch (vegan)

Hersteller: Naturprodukt

Produktgruppe: Exotisches Obst

Datenquelle: Intern, USDA Nutrient Database. Die Produktdaten wurden am 07.10.2007 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 14.05.2017. Weitere Bezeichnung: Persea americana

Nährwerte für 100 g

670 kJ
Kalorien
160 kcal
15 g
Cholesterin
0 mg
Wassergehalt
77%

Vitamine

0,02 mg
3,43 μg
1,3 mg
0,07 mg
0,27 mg

Mineralstoffe

0,007 g
0,4 mg
0,6 mg
12 mg
0,2 mg
485 mg
14 mg
0,4 mg
0,05 mg
Jod
3 μg

16 Listen und Rezepte mit Avocado, frisch

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Bewertungen für Avocado, frisch

Letzte positive Bewertung
thom61, 07.02.2017
Der Avocadokern ist ein konzentrat an lebensspendenden Stoffen. Also blos nicht mehr wegschneissen. Er ist eine Naturapotheke.
Letzte kritische Bewertung
Iwik, 25.02.2015
Ach man, hat leider so viel fett. Aber als Guacamole echt lecker. :)
Alle Bewertungen
lisannefroehlic252, 31.03.2017
Avocado als Aufstrich- perfekt! Ein Ei dazu, etwas Lachs- und fertig ist die perfekte Mahlzeit. Sehr fettig? Ja, aber es ist das gute Fett!!
graumulli, 27.07.2016
Einfach lecker,am liebsten sls Salat mit körnigen Frischkäse, Melone, Knoblauch, Lauchzwiebel und einem Schuss hellem Balsamico.Sättigend.
GrandLady, 18.03.2016
Gesund....und einfach nur lecker......
sheam228, 12.01.2015
Nebst "Brotaufstrich" auch als einfache Suppe (Gemüsebrühe aufkochen, Avocadofleisch rein und pürieren) nicht schlecht (z.Bsp. Suppendiät)
Weitere Bewertungen anzeigen (17)

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1 Frucht (250 g)

Brennwert:
1675 kJ
Kalorien:
400 kcal
Protein:
5 g
Kohlenhydrate:
5 g
Fett:
37,5 g

ca. 17,6% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
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Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

1 Portion (30 g)

Brennwert: 201 kJ, Kalorien: 48 kcal

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100 g (100 g)

Brennwert: 670 kJ, Kalorien: 160 kcal

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160 g (160 g)

Brennwert: 1072 kJ, Kalorien: 256 kcal

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