Avocado, frisch

Naturprodukt, Exotisches Obst

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Die Avocado wird ohne Kern und Schale gegessen, da diese nicht genießbar sind. Weltweit gibt es 400 verschiedene Kultursorten. Die Avocado enthält zwar viel Fett, darunter sind jedoch viele Omega-3-Fettsäuren.

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Hersteller: Naturprodukt

Produktgruppe: Exotisches Obst

Datenquelle: Intern, USDA Nutrient Database. Die Produktdaten wurden am 07.10.2007 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 10.12.2024. Weitere Bezeichnung: Persea americana Angaben korrigieren

Nährwerte für 100 g

Brennwert

909 kj

Kalorien

217 kcal

Protein

1,5 g

Kohlenhydrate

3,6 g

davon Zucker

1,4 g

davon Polyole

k. A.

20 g

4,1 g

0,3

0 g

Cholesterin

0 mg

Koffein

0 mg

Wassergehalt

67%

Vitamine

0 mg

0,02 mg

3,43 μg

1,3 mg

0,07 mg

0,1 mg

0,27 mg

0 mg

Mineralstoffe

0,007 g

0,4 mg

0,6 mg

25 mg

12 mg

0,2 mg

20 mg

550 mg

14 mg

49 mg

0,4 mg

0,05 mg

Jod

3 μg

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Bewertungen für Avocado, frisch

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Letzte positive Bewertung

leseratte47, 08.04.2020

Avocado mit Salatgurke, Mango und etwas Chiliflocken als Salat angemacht, mit weißem Balsamico ohne Öl, einfach nur lecker

Letzte kritische Bewertung

Thorbjoern, 07.04.2020

Aus der ehelichen Trickkiste: auch wenn das fettige Zeug total fade ist, laut Hmm, Ah und Oh machen, wenn man's vorgesetzt bekommt.

Alle Bewertungen

Yajirobe, 13.07.2022

Die Werte hier stimmen nicht. 100g Avocado hat mindestens 160 kcal.

Zombiecupcake, 04.02.2019

Pur recht geschmacksarm, aber mit der richtigen Würze tolle Konsistenz. Für den Kritiker bzgl Wasserverbrauch: 15.500 l für 1 kg Rind!

missantoinette, 13.01.2019

Der Anbau von 1 kg Avocado verbraucht 1000 l Wasser in Gebieten, in denen sowieso Wasserarmut herrscht. Das verdirbt leider den Appetit!

graumulli, 27.07.2016

Einfach lecker,am liebsten sls Salat mit körnigen Frischkäse, Melone, Knoblauch, Lauchzwiebel und einem Schuss hellem Balsamico.Sättigend.

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Stück (250 g)

Brennwert:

2273 kJ

Kalorien:

543 kcal

Protein:

3,8 g

Kohlenhydrate:

9 g

Fett:

50 g

ca. 23,9% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

Portion (25 g)

Brennwert: 227 kJ, Kalorien: 54 kcal

Portion (30 g)

Brennwert: 273 kJ, Kalorien: 65 kcal

Portion (50 g)

Brennwert: 455 kJ, Kalorien: 109 kcal

Portion (75 g)

Brennwert: 682 kJ, Kalorien: 163 kcal

100 g (100 g)

Brennwert: 909 kJ, Kalorien: 217 kcal

160 g (160 g)

Brennwert: 1454 kJ, Kalorien: 347 kcal

Eigene Portion

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Nährwerte für 100 g

Vitamine

Mineralstoffe

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