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Ernährungstagebuch: Keine Einträge
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Erdbeeren, frisch

» Naturprodukt

Erdbeeren | Foto: Sandra Winkler
Erdbeeren | Foto: Sandra Winkler

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Erdbeeren eignen sich als Zutat z.B. für Puddings, Quark, Kuchen oder Cocktails. Es existieren zahlreiche unterschiedliche Arten.

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 (30 Bewertungen)

Letzte Meinungen von Nutzern:

deebee: „Es gibt einfach kein leckereres Obst, als Erdbeeren! Kann die Kiloweise essen...“

patrike: „lecker, am besten auf nem Erdbeerfeld selber pflücken :“

primaballerina: „Das Tollste was es gibt! Mehr brauch man im Sommer nicht! “

natsuki: „Liebe pur! Gibt es eigentlich Menschen, die die nicht mögen?“

schneeleopard1: „So lecker, ich liebe Erdbeeren“

kaffeetasse: „sooooo lecker!!!! “

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Angaben für 100 g

Brennwert 136 kJ
Kalorien 32 kcal
Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 7,7 g
Protein 0,7 g
Ballaststoffe 2 g
Alkohol 0 g
Zucker 4,7 g
Broteinheiten 0,6

Datenquelle: Schätzung, USDA Nutrient Database. Aktualisiert: 28.05.2009. Weitere Bezeichnung: Fragaria X ananassa

Vitamine
Vitamin C
Vitamin A
Vitamin D
Vitamin E
59 mg
¹
¹
0,29 mg
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B6
Vitamin B12
0,03 mg
0,05 mg
0,05 mg
0 μg
Mineralstoffe
Natrium
Eisen
Zink
Magnesium
Mangan
Fluor
¹
0,4 mg
0,1 mg
13 mg
0,4 mg
¹
Chlor
Kupfer
Kalium
Kalzium
Phosphor
Schwefel
¹
¹
¹
16 mg
¹
¹
Portionen

100 g (100 g)

Brennwert 136 kJ
Kalorien32 kcal
Fett0,3 g
Kohlenhydrate7,7 g
Protein0,7 g
Wann hast Du dies gegessen?
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1 mittelgroße (12 g)

Brennwert 16 kJ
Kalorien4 kcal
Fett0 g
Kohlenhydrate0,9 g
Protein0,1 g
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