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Erdbeeren, frisch

Naturprodukt, Frischobst

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Die Erdbeere gehört botanisch gesehen zu den Sammelnussfrüchten und nicht zu den Beeren. Das leckere Obst kann vielfältig verwendet werden (Salat, Torten, Konfitüren) und enthält kaum Kalorien, dafür viel Vitamin C. Erdbeeren eignen sich als Zutat z.B. für Puddings, Quark, Kuchen, Eis oder Cocktails. Es existieren zahlreiche unterschiedliche Arten.

Glutenfrei
Laktosefrei
Vegetarisch (vegan)

Hersteller: Naturprodukt

Produktgruppe: Frischobst

Datenquelle: Schätzung, USDA Nutrient Database. Aktualisiert: 09.02.2018. Weitere Bezeichnung: Fragaria X ananassa

Nährwerte für 100 g

134 kJ
Kalorien
32 kcal
0,8 g
0,4 g
Wassergehalt
90%

Vitamine

0,12 mg
0,03 mg
0,05 mg
0,06 mg

Mineralstoffe

0,0036 g
0,6 mg
0,1 mg
0,4 mg
164 mg
19 mg
0 mg
0,02 mg
Jod
3 μg

16 Listen und Rezepte mit Erdbeeren, frisch

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Bewertungen für Erdbeeren, frisch

Letzte positive Bewertung
NapCat, 04.02.2018
Ich freue mich schon auf die Erdbeersaison! Dann wird gerne auch mal täglich 500-1000 Gramm gefuttert. ;)
Letzte kritische Bewertung

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lesepiraten, 18.04.2018
Erdbeeren gibt es im Moment bei mir täglich mind. 250 bis 500 Gramm. Wenig Kalorien und schmecken mir besonders gut.
lisannefroehlic252, 30.06.2017
Mein absolutes Lieblingsobst! Süß, kalorienarm, perfekt! Tipp zum Frühstück: Haferflocken, Chiasamen und Soyamilch mit Erdbeeren getoppt.hmm
Sauvignon, 29.07.2016
Dieses Jahr war kein gutes Erdbeerjahr, es gab zuviel Regen im Juni. Aber ansonsten sind Erdbeeren meine Lieblingsbeeren!
Misio, 29.06.2016
Am besten schmecken frische Erdbeeren aus der Schweiz oder aus Polen. Die sind echt im Geschmack!
Rajiv, 19.06.2016
Frisch geerntet gleich in den Mund. Ob pur, im Quark, im Shake, auf Kuchen, als Marmelade - ich liebe Erdbeeren!
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100 g (100 g)

Brennwert:
134 kJ
Kalorien:
32 kcal
Protein:
0,8 g
Kohlenhydrate:
5,4 g
Fett:
0,4 g

ca. 1,4% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

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1 mittelgroße (12 g)

Brennwert: 16 kJ, Kalorien: 4 kcal

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1 Portion (60 g)

Brennwert: 80 kJ, Kalorien: 19 kcal

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1 Schale (250 g)

Brennwert: 335 kJ, Kalorien: 80 kcal

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