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Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
worlds of food
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Erdbeeren, frisch

» Naturprodukt

Erdbeeren, frisch | Foto: JuliFisch
Erdbeeren, frisch | Foto: JuliFisch

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Die Erdbeere gehört botanisch gesehen zu den Sammelnussfrüchten und nicht zu den Beeren. Das leckere Obst kann vielfältig verwendet werden und enthält kaum Kalorien, dafür viel Vitamin C. Erdbeeren eignen sich als Zutat z.B. für Puddings, Quark, Kuchen oder Cocktails. Es existieren zahlreiche unterschiedliche Arten.

» Dieses Produkt beinhaltet viel Zucker (mehr Informationen)

 (54 Bewertungen)

stuffl: „Ich liebe Erdbeeren. Sind die leckersten Sommerfrüchte, die es gibt!! Sehr zu empfehlen mit Joghurt, schmeckt sehr lecker und fruchtig.”

kittie: „Einfach nur wunderbar!!!”

juliea: „das beste was es gibt!”

sweetiie: „Erdbeeren schmecken frisch vom Feld am besten,(am besten natürlich,wenn sie nicht wässrig schmecken)man kann sie vielseitig verwenden,viel davon essen,da wenig Kalorien und hat noch den Nebenefekt,dass sie entwässern.Mir schmecken sie am besten ohne alles oder im Quark,mit Quarkfein....mhhmm..einfach zum reinbeissen und sieht noch schön aus...so jetzt hab grad hunger drauf bekommen :-)”

ally: „Im Sommer absolut nicht wegzudenken, Waaaahnsinn”

anja2009: „Ich freue mich schon auf die kommende Erdbeersaison. Erst vom Bauern vom Feld pflügen, dann putzen und genießen. Pur am besten, aber auch gerne mal eingezuckert oder als Erdbeerkuchen. ”

Angaben für 100 g

Brennwert 134 kJ
Kalorien 32 kcal
Fett 0,4 g
Kohlenhydrate 5,5 g
Protein 0,8 g
Ballaststoffe 2 g
Alkohol 0 g
Zucker 5,4 g
Broteinheiten 0,5

Datenquelle: Schätzung, USDA Nutrient Database. Aktualisiert: 10.11.2009. Weitere Bezeichnung: Fragaria X ananassa

Vitamine
Vitamin C
Vitamin A
Vitamin D
Vitamin E
65 mg
0,01 mg
¹
0,12 mg
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B6
Vitamin B12
0,03 mg
0,05 mg
0,06 mg
0 μg
Mineralstoffe
Natrium
Eisen
Zink
Magnesium
Mangan
Fluor
3 mg
1 mg
0,1 mg
15 mg
0,2 mg
0,02 mg
Chlor
Kupfer
Kalium
Kalzium
Phosphor
Schwefel
14 mg
0,1 mg
145 mg
25 mg
25 mg
13 mg

Portionen

100 g (100 g)

Brennwert 134 kJ
Kalorien32 kcal
Fett0,4 g
Kohlenhydrate5,5 g
Protein0,8 g
Wann hast Du dies gegessen?
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1 mittelgroße (12 g)

Brennwert 16 kJ
Kalorien4 kcal
Fett0 g
Kohlenhydrate0,7 g
Protein0,1 g
Wann hast Du dies gegessen?
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» Gestern
» Vorgestern

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